日常生活

2023年3月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK

3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士 ...

2023年2月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK

3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士 ...

2023年1月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK

3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士 ...

2022年12月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK

3.平日寝る前15分以上読書する：OK（かな）
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著 ...

2022年11月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK

3.平日寝る前15分以上読書する：OK（かな）
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著 ...

2022年10月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK（かな）
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古 ...

2022年9月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、 ...

2022年8月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、 ...

■2022年7月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK(平日１日さぼり）
2.平日朝15分以上読書する：OK(平日１日さぼり）
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省す ...

■2022年6月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK、さぼりなしかな
2.平日朝15分以上読書する：OK、さぼりなしかな
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省する：ＯＫ、 ...