2023年2月の結果と次の習慣
2023年2月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士 ...
2023年１月の結果と次の習慣
2023年1月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士 ...
2022年12月の結果と次の習慣
2022年12月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK（かな）
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著 ...
2022年11月の結果と次の習慣
2022年11月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK（かな）
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著 ...
2022年10月の結果と次の習慣
2022年10月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK（かな）
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古 ...
2022年9月の結果と次の習慣
2022年9月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、 ...
2022年8月の結果と次の習慣
2022年8月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、 ...
2022年7月の結果と次の習慣
■2022年7月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK(平日１日さぼり）
2.平日朝15分以上読書する：OK(平日１日さぼり）
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省す ...
2022年6月の結果と次の習慣
1.平日朝10分瞑想する：OK、さぼりなしかな
2.平日朝15分以上読書する：OK、さぼりなしかな
3.平日寝る前15分以上読書する：OK、連続さぼりなし
4.平日自省する：ＯＫ、 ...
2022年5月の習慣結果と次の習慣
1.平日朝10分瞑想する：OK、平日さぼった日もあるけど、連続はなし
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想 ...