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2025年11月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士さ ...

〈目次〉

退院直後の生活と身体の変化
9月30日の診察とTS-1治療の開始
10月の生活：副作用の少ない日々と復職準備
11月の診察と治療ローテーション変更
テレワーク復職から感じた回復の実感 ...

2025年10月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士さ ...

入院初日：手術前夜の心境
手術当日：全身麻酔とICUでの時間
術後3日間の苦しみと回復への一歩
歩けるようになった日と少しの希望
食事との格闘、そして退院へ
1. 入院初日：手術前夜の心境

膵臓がん闘病記録 ― 手術直前、入院を控えての心境

目次

治療開始から今日までの流れ
抗がん剤治療の副作用とその経過
CT検査と最終検査の結果
入院と手術を目前にした思い
今後に向けた心の準備 ...

2025年08月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士さ ...

膵臓がん闘病記録 ― CT検査を終えて今後の方針を待つ日々

目次

抗がん剤治療を終えて感じること
副作用の経過と現在の体調
便秘との付き合い方と工夫
今後の生活に向けて

本日は治

4回目の抗がん剤治療完了、次のステップは手術へ向けた体調管理

—目次–

今日の治療経過（29日目）
抗がん剤4回終了までの副作用まとめ
現在の体調と生活の工夫
今後の ...

膵臓がん闘病記録：治療27日目、抗がん剤後半戦と心身の調整

―目次―

治療開始から27日目の現状
副作用の進行と日常での工夫
便秘問題との向き合い方
前向きに過ごすための習慣

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膵臓がんの闘病記録：治療25日目、体調の安定と心の浮き沈み

―目次―

治療開始から25日目の現状
副作用の進行と対処の様子
心の波と向き合い方
明日を見据えて今できること

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