2024年11月

2024年10月の習慣結果
1.平日朝10分瞑想する：OK
2.平日朝15分以上読書する：OK
3.平日寝る前15分以上読書する：OK
4.平日自省する：ＯＫ、「書く瞑想」ダイヤモンド社、著者古川武士さ ...